Mes recettes pour la rando et le vélo

Dans "Mes recettes pour la rando et le vélo, découvrez 70 recettes astucieuses à emporter lors de vos sorties en plein air, que ce soit en randonnée, en balade ou à vélo. Fini le sandwich triangle, place à des idées saines, rassasiantes et gourmandes pour agrémenter votre pique-nique et alléger votre sac à dos.

Ce livre vous propose des astuces pour organiser votre sac à dos de manière efficace, ainsi que des recettes originales adaptées aux activités en plein air.

Vous trouverez également des variantes pour varier les plaisirs et ne jamais vous lasser.

Parmi les recettes proposées, vous découvrirez des options telles que le sandwich au seigle et saumon fumé, le bagel au pastrami, la salade de lentilles et gouda, le taboulé aux super céréales, les barres granolas pour les sportifs, les barres gourmandes façon brownies, le smoothie protéiné aux figues, et l'eau réhydratante aux fruits.

Ces délicieuses préparations vous donneront envie de reprendre la route sans tarder.