Rencontre avec un Art de Vivre, un voyage de la tête au cœur par Stéphane Ayrault enseignant de Sudarshan Kriya Yoga formé en Inde ce vendredi 27 juin à 19h.

La respiration, un capital santé oublié. La qualité de notre vie dépend de la qualité de notre esprit. Les enseignements de l'Art de Vivre diffuse l'art de se relier à soi et aux autres, à la Nature et à la Vie. Stress et tensions nous isolent mentalement. Nos ressources, notre système immunitaire en pâtissent. Les potentialités de notre esprit sont immenses mais on ne les découvre que dans la détente, le calme et l'harmonie. Une clé oubliée : la respiration.

La respiration bien gérée apporte relaxation et santé. Par son rapport privilégié à l'esprit et aux émotions, la respiration ouvre directement à la méditation. C'est un voyage de la tête au cœur…